在NBA打球需要力量和耐力。每个人都希望简·汉森增重。可以说，自从杨毅表达了坚决反对杨汉森转会NBA之后，他的体重就暴涨了。我目前的体重是122公斤。您将能够在五月份看到联合审判。当时扬·汉森的官方体重是114公斤。经过暑期训练，我的体重增加了8公斤。它确实增长得非常快。 NBA有利于锻炼身体、发展肌肉。扬·汉森的体重在整个NBA中排名第九，进入前十。杨毅在最近的节目中谈到了杨汉森体重增加的问题。杨毅表示，杨汉森没有必要增肥。首先，我们来仔细看看开拓者队。包括阿夫迪亚在内的进攻空间很差。能投篮的球员并不多。如果扬·汉森回来，我们如何突破？简单地说，他为简·汉森腾出了空间，并开了两枪支援。什么颜艺想说的是，颜汉森在开拓者队并不需要那么多份量。如果球队需要他腾出空间，他就必须迅速行动。如果你的体重太重，你会担心扬·汉森跑不动，失去战术位置。这就是原因。杨毅坦言，杨汉森的体重已经不行了。我认为有些人认为扬·汉森仍然需要增加力量和体重。事实并非如此。我必须考虑它是否可以承受负载。杨毅认为，杨汉森的体重不应超过125公斤。如果他的体重真的在130公斤左右，那将会影响扬·汉森的行动能力。您的目标是保持体重，同时减少体内脂肪、增加肌肉质量、减少脂肪质量并提高耐力。另外，杨毅表示，杨汉森的卧推也有待提高。卧推力量是cyou进入中最重要的。在篮下对峙时，篮板手必须站起来。在去NBA之前，Jan Hansen 无法卧推 100 公里。在一次联合练习中，吴汉森的卧推重量为95公斤。劲，这个卧推显然力度不够。事实上，很多CBA运动员都能举起120公斤。扬·汉森的卧推目标也应该是120公斤。当时姚明的卧推重量是150公斤。随着重量的增加，力量也应该增加。体重增加会增加扬·汉森受伤的风险。事实上，对于开拓者队来说，阿夫迪亚、格兰特和夏普不仅需要球权，而且还拥有出色的逃跑能力。阿夫迪亚猛烈冲锋并突破，夏普跑到中场，突然停下来寻找跳投机会。那三名球员中，格兰特是唯一一个能投三分球的人，不过格兰特在投篮时主要是跑向篮下。罚球区显得很拥挤，每个人都冲向篮筐。所以无论是比卢普斯还是斯普利特，两位教练对汉森的要求都不是让他攻击篮筐，而是让他离开三分线。一是让扬·汉森整理卡片，二是让扬·汉森腾出空间。扬·汉森不仅需要创造空间，还需要持续频繁的接球、滚球和跑动。斯普利特的训练理念据说是保持控球权并频繁跑动。所以，杨毅的短暂出访也是有道理的，杨汉森保持适当的体重是这支球队战术体系的需要。 特别声明：以上内容（包括图片、视频，如有）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供存储服务。信息存储。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号用户上传发布，网易号是一个仅提供信息存储服务的社交媒体平台。